2023… Ou comment commencer cette année avec sérénité ?
À ceux qui réitèrent chaque année les (bonnes) résolutions, à ceux qui n’y croient plus, à ceux qui n’en font plus et à ceux qui souhaitent enfin les tenir ! Et si on en retenait qu’une ? Celle de vouloir aller mieux, de vouloir aller bien !
Tout changement ne se fait pas en une fois. Optez pour ajouter, modifier une petite chose dans votre quotidien, dans votre routine pour faire un pas vers le lâcher prise. Mieux vaut comment par de petits changements, accessibles, réalisables qui en engendreront des suivants, plutôt que de vouloir modifier complètement ses habitudes et perdre le fil rapidement.
C’est comme vouloir faire un marathon ; on ne commence pas par courir 50km d’un coup. On commence avec 2, puis 5, puis 10….
Le but étant d’intégrer une action / une pensée qui vous fasse du bien et qui vous rende heureux. Les petits plaisirs sont les meilleurs !
Je vous souhaite une belle année, remplie de douceur et de paix.
Prenez soin de vous,
Cath